Vegetarianos

Vitamina B12 y veganos

La Vitamina B12 es imprescindible para el buen funcionamiento del organismo.Las personas veganas, es decir, que no consumen ningún alimento de procedencia animal (ni carne, ni pescado, ni huevos, ni leche, ni yogur, ni queso, ni miel) deben conocer bien la vitamina B12, dónde encontrarla y cómo conseguirla.

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