¡BIENVENIDO A NUESTRO
RETIRO INTEGRATIVO ANUAL!
PRÓXIMA FECHA 23 - 25 OCTUBRE 2020
UN FIN DE SEMANA PARA DESCONECTAR, RESPIRAR, APRENDER A
CUIDARTE MEJOR, DISFRUTAR Y DEJARTE MIMAR
- Programa único de clases para cuidar 'cuerpo, mente y espíritu de forma integrativa' => YOGA y MOVIMIENTO CORPORAL, MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y MINDFULNESS, NUTRICIÓN PRÁCTICA, CRECIMIENTO PERSONAL, ARTETERAPIA, BAÑO DE BOSQUE, BELLEZA NATURAL, AROMATERAPIA, MASAJES...
- 5 comidas saludables elaboradas por nuestras 2 adorables chefs y sin pasar hambre (no es un retiro de detox ni de ayuno) -> 2 platos muy saludables y muy sabrosos + postre. Adaptados a requerimientos especiales de intolerancias o alergias alimentarias de los participantes que lo necesiten.
- Organizado para ti con mucho cariño, amor y dedicación por parte de todo el equipo de especialistas de alto nivel. Adaptaremos además cada clase a los diferentes niveles de cada participante (no hace falta que hayas hecho yoga alguna vez, por ejemplo) y en base a si hay alguna dolencia o necesidad especial.
- Si eres exparticipante de nuestros retiros verás que cada año cambiamos la temática de las clases para que aprendas cosas nuevas, y ¡además tendrás descuento!
- Además, si quieres podrás darte un masaje con nuestro masajista y profesor Óscar. A escoger entre más de 10 tipos de masajes diferentes.
- Kit de bienvenida a la llegada (el año pasado regalamos probióticos, kombucha, libretas, bolis, ...)
- Dossier online con tips y recursos para ayudarte a cuidarte a tu vuelta.
LA MASIA: UN LUGAR ÚNICO, DE LUJO, NATURALEZA Y PAZ
El retiro se realiza en una casa señorial situada en Castellterçol, a solo 40km de Barcelona, pero rodeada completamente de bosques y montañas.
La casa tiene 9 habitaciones amplias de estilo «rústico-chic», 11 baños, 3 salas de estar con sofás y chimenea en las que avituallaremos con aguas/tés/kombucha, un amplio comedor, una preciosa cocina, una sala polivalente, piscina interior climatizada, piscina exterior y espacios enormes al aire libre para hacer las clases que podamos en el exterior. Es una maravilla de casa y alrededores… ¡no querrás irte de allí!
¿QUÉ VIVIRÁS? PROGRAMA 2020
Durante el retiro, tanto yo (Neus) como el resto del equipo, estaremos contigo para compartir grandes momentos y darte herramientas para que aprendas a nutrirte, desconectar, profundizar en tu re-conexión contigo mismo, y consigas relajación e inspiración para tu día a día. Además tendrás tiempo para poder estar con los profesores entre clase y clase y preguntarles lo que necesites.
VIERNES 23 OCTUBRE
- 18.30 -19.30h - Recepción individual y bienvenida
- 20h Presentación, dinámica, welcome pack y cocktail de kombucha de bienvenida
- 20.30h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestras chefs
- 21.30h CLASE 'YOGA SUAVE + MEDITACIÓN + AUTOMASAJE DE AUTOCUIDADO Y RELAJACIÓN'
SÁBADO 24 OCTUBRE
- 8h Desayuno buffet
- 9 - 10.30h CLASE 'ALIMENTACIÓN SALUDABLE'
- Batido vegetal
- 11 - 13h CLASE 'YOGA DINÁMICO EN LA NATURALEZA' (todos los niveles)
- 14h Comida digestiva y ecológica de la mano de nuestro chef
- 15.30 - 16.30h CLASE 'IDENTIFICACIÓN DE PLANTAS CON INMERSIÓN EN LOS SENTIDOS DEL BOSQUE'
- 16.30 - 17.30h CLASE "BELLEZA NATURAL": prepararemos jabón y desodorante natural
- Infusiones + fruta, frutos secos y galletas healthy
- Tiempo libre... ¿Quieres ir a la piscina climatizada o la exterior? ¿...probar el slack-line o saltar en la cama elástica? ¿? ¿...leer, escribir, pintar…? ¿Darte un masaje? Disfruta del descanso, la casa, de ti mismo, de los compañeros, o del entorno.
- 20.30h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestras chefs
- 21.30h CLASE 'MINDFULNESS': cómo estar presente y disfrutar de todo
DOMINGO 25 OCTUBRE
- 8h Desayuno
- 9 - 11h CLASE 'AROMATERAPIA para el estrés, el sistema inmune, la circulación, etc.
- Batido vegetal
- 11.30 - 13.30h CLASE 'CRECIMIENTO PERSONAL con ARTETERAPIA' y cierre
- 14h Comida digestiva y ecológica AL AIRE LIBRE
- Tiempo libre hasta las 17.30h
EQUIPO
NEUS ELCACHO - DIRECCIÓN Y PROFESORA NUTRICIÓN
Graduada técnico en dietética y nutrición. Especialista en desajustes digestivos por la Harvard Medical School. Autora del libro con grupo Planeta «La Dieta de las Emociones».
MARIA AGUSTÍ - CHEF
Graduada en el curso de cocina y hostelería profesional de Hofmann. Fundadora y directora de Milfulls bcn: Pastelería de restauración y postres saludables.
JENNIFER ARIAS - ORGANIZACIÓN
JUDIT - YOGA Y MOVIMIENTO
Formada en HathaYoga, AcroYoga, Poweryoga y yoga para niños con metodología Montessori. Actualmente imparte talleres en la Fundació Gasol y ha creado la filosofía del happy-flow yoga.
CRISTINA ARROYO - AYUDANTE DE CHEF
Diplomada en dietética naturista y naturópata por la escuela oficial IFP Roger de Llúria. Primer curso de cocina en la Escuela de hostelería Hofmann.
LUCÍA CAMUÑEZ - AYUDANTE DE COCINA
NATALIA POMAR - PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS
Quiromasajista con consulta propia desde hace 4 años. Formación adicional en Reflexoterapia, Auticuloterapia, Cupping, entrenamiento deportivo, Kinesiotape, masaje hawaiano y Reiki.
ANNA MARTÍNEZ - AROMATERAPIA
INSCRIPCIONES:
ABRIMOS PLAZAS PARA EL RETIRO 2020 EN JUNIO
¿QUÉ INCLUYE LA INSCRIPCIÓN?
- 2 noches en una masía de 5*
- Pensión completa: 3 comidas y 2 snacks por día, de la mano de nuestras chefs y dietistas, totalmente ecológicos y libres de residuos, para que tu cuerpo descanse de tóxicos y se nutra
- 8 clases con las que inspirarte, motivarte y aprender a cuidarte. Son opcionales, es decir, no estás obligada a ir a todas
- Inmersión en la naturaleza, el silencio y el aire puro
- Piscina interior climatizada para desconectar cuando lo necesites con cromoterapia
- Toallas de baño, sábanas, y colchonetas y mantas para las clases de yoga
- Pack de bienvenida con detalles de nuestros sponsors ecológicos
- Descuentos especiales por formar parte de la comunidad Neus Elcacho
- Dossier online para seguir cuidándote en casa y poder hacer el cambio de chip que necesitas
- Sobremesas en un precioso grupo con los que reír, compartir, cuidarte; así como tiempo y espacio con los diferentes profesores del equipo
- Y al final tenemos un par de sorteos sorpresa preparados para vosotros...
- IVA y gastos bancarios incluidos
Regálate unas vacaciones para ti; llenas de paz, sensaciones, alimentación sana y crecimiento personal
Para cualquier duda contáctanos en retiro@neuselcacho.com
No podemos estar más contentas de contar con estos patrocinadores:
