Plazas agotadas para este año. Si quieres información de la próxima edición (quizá hagamos uno en primavera) porque se suele llenar en un par de semana y lo anunciamos poco, escríbenos aquí:
RETIRO iNTEGRATIVO
8 - 10 de Octubre de 2021
Hecho con todo nuestro amor y dedicación.
El retiro al que yo siempre quise ir”
Neus Elcacho
Un fin de semana para desconectar, respirar,
aprender a cuidarte mejor, disfrutar y dejarte mimar
CADA AÑO, UN NUEVO RETIRO
PARA CUIDAR 'CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU'
DE FORMA INTEGRATIVA
DE FORMA INTEGRATIVA
Clases de yoga para todos los públicos, relajación, alimentación sana, crecimiento personal, gestión del estrés y potenciación de la autoestima, baños de bosque e identificación de plantas medicinales, belleza natural, aromaterapia, cómo reducir tóxicos y practicar un consumo responsable…
Si eres exparticipante de nuestros retiros verás que cada año añadimos clases nuevas y modificamos la temática del resto de clases para que aprendas cosas nuevas y vivas experiencias diferentes.
Además, se trata de un grupo más reducido, y una casa con mejores espacios y prestaciones que otros años.
Organizado para ti con mucho cariño, amor y dedicación por parte de todo el equipo de profesores. Adaptaremos además cada clase a los diferentes niveles de cada participante (no hace falta que hayas hecho yoga alguna vez, por ejemplo) y en base a si hay alguna dolencia o necesidad especial.
5 comidas saludables diarias elaboradas por nuestras 2 adorables chefs y sin pasar hambre (no es un retiro de detox ni de ayuno). Además no hay ningún problema por adaptar los platos a los requerimientos de intolerancias o alergias alimentarias de los participantes que lo necesiten.
Kit de bienvenida de nuestros sponsors con regalitos diferentes cada año como probióticos, kombucha, botella personalizada…
Dossier online con tips y recursos para ayudarte a cuidarte a seguir cuidándote a tu vuelta.
Si quieres podrás darte un masaje con nuestro masajista, a escoger entre más de 10 tipos de masajes diferentes.
LA MASIA:
UN LUGAR DE MIMO, NATURALEZA Y PAZ
En 2020 cambiamos de ubicación, si ya era maravillosa la casa de antes, esta masia fue completamente reformada en 2020, los colchones son nuevos, es todo más nuevo, la cocina tiene mejores prestaciones, y tiene una sala espectacular para hacer las clases.
La Masia Serra-Rica en una casa señorial milenaria, situada a solo 50km de Barcelona, en Muntanyola, rodeada completamente de bosques y montañas, pero de muy fácil acceso.
La casa tiene 9 habitaciones de estilo “rústico-chic”, sala de estar y sala con chimenea en las que avituallaremos con aguas/tés/kombucha, un amplio comedor, una sala con arco de madera con suelo calefactado y cromoterapia, sala de masajes y meditación, piscina exterior, zona chill out, y espacios enormes al aire libre para hacer las clases que podamos en el exterior. Es una maravilla de casa y alrededores… ¡no querrás irte de allí!
¿Qué vivirás?
programa 2021
Durante el retiro, tanto yo (Neus) como el resto del equipo, estaremos contigo para compartir grandes momentos y darte herramientas para que aprendas a nutrirte, desconectar, profundizar en tu re-conexión contigo mismo, y consigas relajación e inspiración para tu día a día.
VIERNES 8 OCTUBRE
- +17.30h Recepción individual, welcome pack, y cocktail healthy de kombucha
- 19.30h Bienvenida grupal
- 20h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestra chef
- 21.30h CLASE 'MEDITACIÓN/RELAJACIÓN para gestionar el estrés y CONEXIÓN CON EL CUERPO"
SÁBADO 9 OCTUBRE
- 8h Desayuno buffet
- 9 - 10.30h CLASE 'ALIMENTACIÓN SALUDABLE'
- Break
- 11 - 13h CLASE 'YOGA DINÁMICO EN LA NATURALEZA' (para todos los niveles)
- 14h Comida digestiva y ecológica
- 15 - 16.30h CLASE 'COSMÉTICA NATURAL'
- Break
- 17 - 18h CLASE 'HOGAR SIN TÓXICOS'
- +18h Tiempo libre... para tu baño de bosque, leer, escribir, pintar, meditar, darte un masaje... disfrutar del descanso, la casa, de ti mismo, de los compañeros y del entorno
- 21h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestra chef
DOMINGO 10 OCTUBRE
- 8h Desayuno buffet
- 9 - 10.30h CLASE 'AROMATERAPIA'
- Break
- 11 - 13.30h CLASE 'CRECIMIENTO PERSONAL para mejorar nuestra autoestima'
- 14h Comida digestiva y ecológica
- Salida sobre 17h
EQUIPO DE PROFESIONALES
Neus Elcacho
Organizadora junto a Jenni. Graduada técnico en dietética y nutrición. Especialista en desajustes digestivos por la Harvard Medical School. Autora de tres libros. Aromaterapeuta técnico.
Maria Agustí
Chef saludable y dietista. Graduada en el curso de cocina y hostelería profesional de Hofmann. Fundadora y directora de Milfulls bcn: Pastelería saludable. Le acompañará Lucía en la cocina.
Judit Fernández
Profesora de yoga, creadora del método happy-yoga-flow. Experta en mindfulness. Aromaterapeuta y creadora de la comunidad de salud, bienestar y aceites esenciales “Pétalo Bonito”
Natalia Pomar
Psicóloga por la Universidad de Barcelona colegiada número 19277. Máster en Psicoterapia Cognitivo-Conductual. Arteterapeuta Gestalt. Le acompañará Enrique durante la sesión.
Oscar Torres
Quiromasajista experto en masaje relajante, piedras calientes, Reflexoterapia, Auticuloterapia, Cupping, Kinesiotape, masaje hawaiano y Reiki.
Mireia Vila
Experta y profesora en belleza natural, creadora de la tienda online Delmontseny.cat.
¿QUÉ INCLUYE LA INSCRIPCIÓN?
- 2 noches en pensión completa de la mano de nuestros chefs, alimentación saciante y ecológica y libres de tóxicos, para que tu cuerpo descanse de tóxicos y se nutra (y adaptado en caso de intolerancia o alergia especial)
- 12h de clases con las que inspirarte, motivarte y aprender a cuidarte. Son opcionales, es decir, no estás obligada a ir a las que quieras (te puedes quedar descansando)
- Inmersión en la naturaleza, el silencio y el aire puro
- Grupo más reducido y casa mejorada
- Toallas de baño, sábanas, colchonetas y mantas para las clases de yoga
- Pack de bienvenida con detalles de nuestros sponsors ecológicos seleccionados
- Atención y mimo 24h de la mano de las organizadoras (Neus y Jen)
- Dossier para seguir cuidándote en casa y poder hacer el cambio de chip que necesitas
- Descuentos especiales por formar parte de la comunidad
- Sobremesas en un precioso grupo con los que reír, compartir, cuidarte; así como tiempo y espacio con los diferentes profesores del equipo
- IVA y gastos bancarios incluidos
Es un retiro diferente: clases muy especiales y diferentes, habitaciones individuales o dobles como mucho en un casa muy cuidada, alimentación muy variada y completa con una chef de verdad…
Reserva tu plaza aquí:
En caso de querer reservar una habitación para 2, por favor haced la reserva a la vez.
COVID FREE
Para aquellas personas que no vengáis con otra persona de vuestra unidad familiar para compartir habitación, os pondremos más o menos por edad y género, y os presentaremos antes. No podemos poner a todo el mundo en habitaciones individuales porque es una masía con 9 habitaciones, somos 6 de staff y no podríamos pagar a todo el mundo. Se recomienda realizar un test PCR o antígenos 48-72h antes del retiro por parte de los participantes. Todos los profesores y chefs sí tendrán hecho antes un test de antígenos. Según normativa en ese momento, se deberán igualmente usar las mascarillas en los espacios cerrados y espacios en los que no se puedan mantener los 2m de distancia. Desde la organización vamos a poner el máximo de recursos de nuestra parte para que el retiro se realice con la máxima seguridad, higiene y tranquilidad.
Devoluciones: – Se harán devoluciones de la plaza en caso de confinamiento nacional, del territorio donde se encuentra la casa, o de la localidad donde vives (pero tendrás que mostrarnos documentación que lo acredite (porque estamos perdiendo una plaza que no da tiempo de ocupar)). Por cualquier otro motivo o circunstancia, como cada año, no se realizan devoluciones, bajo ninguna circunstancia, si faltan menos de 45 días de la fecha del retiro.
AHORA TE TOCA A TI,
TE LO MERECES
Regálate unas vacaciones para ti;
llenas de paz, emociones, alimentación sana
naturaleza, mimo y crecimiento personal
Para cualquier duda puedes contactarme directamente en retiro@neuselcacho.com
marcas que nos mimaRÁn:
