RETIRO iNTEGRATIVO
8 - 10 de Octubre de 2021
Hecho con todo nuestro amor y dedicación.
El retiro al que yo siempre quise ir”
Neus Elcacho
Un fin de semana para desconectar, respirar,
aprender a cuidarte mejor, disfrutar y dejarte mimar
CADA AÑO, UN NUEVO RETIRO
PARA CUIDAR 'CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU'
DE FORMA INTEGRATIVA
DE FORMA INTEGRATIVA
Clases de yoga para todos los públicos, relajación, alimentación sana, crecimiento personal, gestión del estrés y potenciación de la autoestima, baños de bosque e identificación de plantas medicinales, belleza natural, aromaterapia, cómo reducir tóxicos y practicar un consumo responsable…
Si eres exparticipante de nuestros retiros verás que cada año añadimos clases nuevas y modificamos la temática del resto de clases para que aprendas cosas nuevas y vivas experiencias diferentes.
Además, se trata de un grupo más reducido, y una casa con mejores espacios y prestaciones que otros años.
Organizado para ti con mucho cariño, amor y dedicación por parte de todo el equipo de profesores. Adaptaremos además cada clase a los diferentes niveles de cada participante (no hace falta que hayas hecho yoga alguna vez, por ejemplo) y en base a si hay alguna dolencia o necesidad especial.
5 comidas saludables diarias elaboradas por nuestras 2 adorables chefs y sin pasar hambre (no es un retiro de detox ni de ayuno). Además no hay ningún problema por adaptar los platos a los requerimientos de intolerancias o alergias alimentarias de los participantes que lo necesiten.
Kit de bienvenida de nuestros sponsors con regalitos diferentes cada año como probióticos, kombucha, camiseta, botella personalizada…
Dossier online con tips y recursos para ayudarte a cuidarte a seguir cuidándote a tu vuelta.
Si quieres podrás darte un masaje con nuestro masajista, a escoger entre más de 10 tipos de masajes diferentes.
LA MASIA
UN LUGAR DE MIMO, NATURALEZA Y PAZ
(Muntanyola - Barcelona)
En 2020 cambiamos de ubicación, si ya era maravillosa la casa de antes, esta masia fue completamente reformada en 2020, los colchones son nuevos, es todo más nuevo, la cocina tiene mejores prestaciones, y tiene una sala espectacular para hacer las clases.
La Masia Serra-Rica en una casa señorial milenaria, situada a solo 50km de Barcelona, en Muntanyola, rodeada completamente de bosques y montañas, pero de muy fácil acceso.
La casa tiene 9 habitaciones de estilo “rústico-chic”, sala de estar y sala con chimenea en las que avituallaremos con aguas/tés/kombucha, un amplio comedor, una sala con arco de madera con suelo calefactado y cromoterapia, sala de masajes y meditación, piscina exterior, zona chill out, y espacios enormes al aire libre para hacer las clases que podamos en el exterior. Es una maravilla de casa y alrededores… ¡no querrás irte de allí!
¿Qué vivirás?
programa 2021
Durante el retiro, tanto yo (Neus) como el resto del equipo, estaremos contigo para compartir grandes momentos y darte herramientas para que aprendas a nutrirte, desconectar, profundizar en tu re-conexión contigo mismo, y consigas relajación e inspiración para tu día a día.
VIERNES 8 OCTUBRE
- +17.30h Recepción individual, welcome pack y cocktail de kombucha
- 19.30h Bienvenida
- 20h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestra chef
- 21.30h CLASE 'MEDITACIÓN/RELAJACIÓN para gestionar el estrés y CONEXIÓN CON EL CUERPO"
SÁBADO 9 OCTUBRE
- 8h Desayuno buffet
- 9 - 10.30h CLASE 'ALIMENTACIÓN SALUDABLE'
- Snack
- 11 - 13h CLASE 'YOGA DINÁMICO EN LA NATURALEZA' (para todos los niveles)
- 13.30h Comida digestiva y ecológica de la mano de nuestro chef
- 15 - 15.30h CLASE 'IDENTIFICACIÓN DE PLANTAS e INMERSIÓN EN EL BOSQUE'
- 15.30 - 16.30h CLASE "BELLEZA NATURAL": prepararemos un desodorante natural
- Snack
- 17 - 18h CLASE "CÓMO REDUCIR TÓXICOS EN CASA + CONSUMO CONSCIENTE"
- Tiempo libre... para leer, escribir, pintar, meditar, darte un masaje... disfrutar del descanso, la casa, de ti mismo, de los compañeros, y del entorno
- 21h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestra chef
DOMINGO 10 OCTUBRE
- 8h Desayuno buffet
- 9 - 10.30h CLASE 'ACEITES ESENCIALES PARA LA SALUD, el HOGAR y el BIENESTAR'
- Snack
- 11 - 13h CLASE 'CRECIMIENTO PERSONAL para mejorar nuestra autoestima' + cierre
- 13.30h Comida digestiva y ecológica de la mano de nuestra chef
EQUIPO DE PROFESIONALES
Neus Elcacho
Organizadora junto a Jenni. Graduada técnico en dietética y nutrición. Especialista en desajustes digestivos por la Harvard Medical School. Autora de tres libros. Aromaterapeuta técnico.
Maria Agustí
Chef saludable y dietista. Graduada en el curso de cocina y hostelería profesional de Hofmann. Fundadora y directora de Milfulls bcn: Pastelería saludable. Le acompañará Lucía en la cocina.
Judit Fernández
Profesora de yoga, creadora del método happy-yoga-flow. Experta en mindfulness. Aromaterapeuta y creadora de la comunidad de salud, bienestar y aceites esenciales “Pétalo Bonito”
Natalia Pomar
Psicóloga por la Universidad de Barcelona colegiada número 19277. Máster en Psicoterapia Cognitivo-Conductual. Arteterapeuta Gestalt. Le acompañará Enrique durante la sesión.
Oscar Torres
Quiromasajista experto en masaje relajante, piedras calientes, Reflexoterapia, Auticuloterapia, Cupping, Kinesiotape, masaje hawaiano y Reiki.
Mireia Vila
Experta y profesora en belleza natural, creadora de la tienda online Delmontseny.cat.
¿QUÉ INCLUYE LA INSCRIPCIÓN?
- 2 noches en pensión completa: 3 comidas y 2 snacks por día, de la mano de nuestros chefs, totalmente ecológicos y libres de tóxicos, para que tu cuerpo descanse de tóxicos y se nutra (y adaptado en caso de intolerancia o alergia especial)
- 12h de clases con las que inspirarte, motivarte y aprender a cuidarte. Son opcionales, es decir, no estás obligada a ir a las que quieras (te puedes quedar descansando)
- Inmersión en la naturaleza, el silencio y el aire puro
- Grupo más reducido y casa mejorada
- Toallas de baño, sábanas, colchonetas y mantas para las clases de yoga
- Pack de bienvenida con detalles de nuestros sponsors ecológicos (más de 5 productos por persona...)
- Atención y mimo 24h de la mano de las organizadoras (Neus y Jen)
- Dossier online para seguir cuidándote en casa y poder hacer el cambio de chip que necesitas
- Descuentos especiales por formar parte de la comunidad
- Sobremesas en un precioso grupo con los que reír, compartir, cuidarte; así como tiempo y espacio con los diferentes profesores del equipo
- Y al final tendremos un par de sorteos sorpresa preparados para vosotros...
- IVA y gastos bancarios incluidos
Reserva tu plaza aquí:
En caso de querer reservar una habitación para 2, por favor haced la reserva a la vez.
PLAZAS AGOTADAS PARA ESTE AÑO.
SI QUIERES INFO CUANDO SAQUEMOS LAS PLAZAS DEL AÑO QUE VIENE, APÚNTATE AQUÍ:
COVID FREE
Para aquellas personas que vengáis sin acompañante (es decir que no vengáis con otra persona de vuestra unidad familiar para compartir habitación) os pondremos más o menos por edad, género, os presentaremos antes, y, si no estáis vacunados, haremos a ambos un test de antígenos para asegurarnos que es un retiro COVID FREE y que podréis estar en la habitación durmiendo tranquilamente sin mascarilla. No podemos poner a todo el mundo en habitaciones individuales porque es una masía con 9 habitaciones, somos 6 de staff y no podríamos pagar a todo el mundo. Todos los profesores y chefs tendrán hecho antes un test de antígenos. Según normativa en ese momento, se deberán igualmente usar las mascarillas en los espacios cerrados y espacios en los que no se puedan mantener los 2m de distancia. Desde la organización vamos a poner el máximo de recursos de nuestra parte para que el retiro se realice con la máxima seguridad, higiene y tranquilidad.
Devoluciones: – Se harán devoluciones de la plaza en caso de confinamiento nacional, del territorio donde se encuentra la casa, o de la localidad donde vives (pero tendrás que mostrarnos documentación que lo acredite (porque estamos perdiendo una plaza que no da tiempo de ocupar)). – Se harán devoluciones de la plaza también en caso de que te salga positivo el test, menos los 40€ del test.
Por cualquier otro motivo o circunstancia, como cada año, no se aceptan devoluciones antes de los 45 días de la fecha del retiro.
AHORA TE TOCA A TI,
TE LO MERECES
Regálate unas vacaciones para ti;
llenas de paz, emociones, alimentación sana
naturaleza, mimo y crecimiento personal
Para cualquier duda puedes contactarme directamente en retiro@neuselcacho.com
marcas que nos mimaRÁn:
