BIENVENIDO AL
RETIRO INTEGRATIVO
- Programa único de terapias de cuerpo + mente con especialistas de alto nivel. (Más allá del yoga y la meditación).
- Instalaciones de lujo (masía rural de alta calidad con piscina interior climatizada incluída) y rodeado completamente de naturaleza,
- Con comida ecológica y deliciosa elaborada por nuestars 2 chefs que son un amor, y sin pasar hambre (no es un retiro de detox ni de ayuno).
- Organizado para ti con el máximo de cariño, amor y dedicación por parte de todo el equipo.
- Además, si quieres podrás añadir un masaje con nuestro masajista y profesor Óscar. A escoger entre más de 10 tipos diferentes.
LUGAR ÚNICO
El retiro se realiza en la masia El MUNT, una casa señorial de lujo situada en Castellterçol, a solo 40km de Barcelona, rodeada completamente de llanuras de césped y bosques, con unas vistas preciosas.
La casa tiene 10 habitaciones amplias “rustico-chic”, un baño por habitación, ropa de cama y toallas incluidas, 3 salas de estar con chimenea en las que habituaremos con aguas/tés/kombucha/frutos secos/fruta para los snacks, un amplio comedor para comer todos juntos y una sala polivalente donde realizar las clases que no se pueden realizar al aire libre. Además tiene 2 terrazas enormes donde también podremos realizar alguna de las clases con unas vistas impresionantes, piscina exterior por si hace calor y piscina interior climatizada para poner buena cara al mal tiempo. ¡No querrás irte de allí!
PROGRAMA 2019
VIERNES 4 OCTUBRE
- A partir de las 18h - Presentación y recepción con Neus; y Tiempo para disfrutar de la casa, la tranquilidad y el entorno
- 20h Cocktail de kombucha, bienvenida en grupo y obsequios
- 20.30h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestras chefs
- 21.30h CLASE DE RELAJACIÓN Y MINDFULLNESS
SÁBADO 5 OCTUBRE
- 8h Desayuno
- 9 - 11h CLASE DE NUTRICIÓN, DIGESTIÓN Y EMOCIONES - TEORIA Y PRÁCTICA
- Snack
- 11.30 - 13h CLASE DE YOGA EN EL BOSQUE
- 13:30h Comida digestiva y ecológica de la mano de nuestro chef
- 15 - 16h CLASE DE TERAPIAS MANUALES - AUTOAPLICACIÓN PARA DOLORES Y ESTRÉS
- 16 - 17.30h CLASE DE AROMATERAPIA para el estrés, la relajación, el sistema inmune...
- Snack
- Tiempo libre... ¿Quieres echarte una siesta? ¿Ir a la piscina climatizada? ¿Leer, escribir, pintar…? ¿Dar un paseo por las montañas? ¿Darte un masaje? Disfruta del descanso, la casa o de ti mismo, tu acompañante si lo deseas, y del entorno.
- 20.30h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestras chefs
DOMINGO 6 OCTUBRE
- 8h Desayuno
- 9 - 10.30h CLASE DE COACHING Y CRECIMIENTO PERSONAL
- Snack
- 11 - 12h CLASE DE MOVIMIENTO CORPORAL AL AIRE LIBRE
- 12.15 - 13.15h PASEO POR EL BOSQUE Y CLASE DE MEDITACIÓN FINAL
- 13:30h Comida digestiva y ecológica de la mano de nuestras chefs
- Tiempo libre hasta las 17.30h
TU BREAK DE SALUD, BIENESTAR Y
CRECIMIENTO PERSONAL
Deja a un lado el estrés, la rutina, las obligaciones y las preocupaciones.
Hemos diseñado este fin de semana pensando en ti, con cariño, amor y dedicación por parte de todo el equipo, para que descanses, desconectes completamente, respires, escuches tu cuerpo, aprendas cómo sentirte mejor por dentro y por fuera, y puedas incorporar nuevos hábitos para tu vuelta, en un entorno inigualable.
EQUIPO
NEUS ELCACHO - NUTRICIONISTA Y DIRECTORA
- Dietista y coach nutricional
- Graduada técnico en nutrición y dietética integrativa.
- Postgrado internacional en coaching nutricional.
- Especialista en desajustes digestivos por la Harvard Medical School.
NATALIA POMAR - CRECIMIENTO PERSONAL Y MEDITACIÓN
- Monitora y entrenadora Directora y fundadora de 4 centros de pilates y movimiento: Nexes Mollet (2006), Nexes Premià (2014), Slings Barcelona (2016) y Nexes Parets (2017).
- Gimnasta artistica graduada técnica en actividades físico-deportivas, formada en pilates en Austria y en Polestar España Gyrokinesis, Gyrotonic Expansion System, Voz y movimiento, Suelo Pélvico, entre otros.
JUDIT - PROFE DE YOGA Y MOVIMIENTO
- Terapeuta emocional.
- Terapeuta Floral, Aromaterapia y Herbodietética.
- Técnicas de Psicoterapia y Crecimiento Personal tales como: Gestalt, Focusing, PNL, Arteterapia, Metafísica y Técnicas regresivas.
- Técnicas para el Control del Estrés, Visualización Creativa, Meditación y Control Mental.
- Técnicas de restablecimiento energético como el Reiki, habiendo alcanzado el grado de Maestra de Reiki Usui Tradicional.
ANNICK - AROMATERAPIA
- Terapeuta emocional.
- Terapeuta Floral, Aromaterapia y Herbodietética.
- Técnicas de Psicoterapia y Crecimiento Personal tales como: Gestalt, Focusing, PNL, Arteterapia, Metafísica y Técnicas regresivas.
- Técnicas para el Control del Estrés, Visualización Creativa, Meditación y Control Mental.
- Técnicas de restablecimiento energético como el Reiki, habiendo alcanzado el grado de Maestra de Reiki Usui Tradicional.
OSCAR TORRES - TERAPIAS MANUALES
- Fisioterapeuta
- Diplomada en fisioterapia en la E.U Gimbernat, Master en Terapia Manual del sistema musculo esquelético, Postgrado en reeducación pélvica i Posturologia integrativa.
- Formadora en higiene postural y espalda saludable dentre del marco laboral, en diferentes empresas de ámbito nacional.
- Formadora del método Paul Dotte en movilización y traslado del enfermo, para cursos sociosanitarios.
MARIA AGUSTÍ - CHEF
- Chef y dietista
- Técnica superior en dietética naturista (2010-2012) diplomada por la escuela oficial IFP Roger de Llúria.
- Curso de técnicas psicoemocionales en I. Heilpraktiker (couching, PNL, Eneagrama y mindfullnes).
- Curso integral de cocina en la Escuela de hostelería Hofmann.
- Naturópata por el instituto el IFP Roger de Llúria.
CRISTINA ARROYO - CHEF
- Monitora de yoga y terapeuta
- Especializada en la práctica de hatha vinyasa yoga, disciplina la cual imparte clases en distintas escuelas de Barcelona, Cristina decidió combinar sus conocimientos con la formación de Moon Mother con Miranda Gray (autora de la Luna Roja) para crear el taller del ciclo de la mujer desde el yoga.
OPINIONES DE LAS 2 ÚLTIMAS EDICIONES
PRECIOS
HABITACIÓN INDIVIDUAL: 470€ / persona
HABITACIÓN COMPARTIDA (2 camas*) en una cama doble: 440€ / persona
HABITACIÓN COMPARTIDA (2 camas*) en cama individual: 420€ / persona
HABITACIÓN COMPARTIDA y baño compartido con otra habitación: 390€ / persona
*opción de poner una 3a cama o compartir cama doble si sois un grupo de 3
¿QUÉ INCLUYE?
- 2 noches en casa 5* en habitación compartida o individual
- Piscina interior climatizada para desconnectar cuando lo necesites que te dejaremos preparada con cromoterapia y aromaterapia
- Inmersión en la naturaleza, el silencio y el aire puro
- 3 comidas y 2 snacks por día, de la mano de nuestras chefs y dietistas, totalmente ecológicos y libres de residuos, para que tu cuerpo descanse de tóxicos y se nutra
- 8 clases con las que inspirarte, motivarte y aprender a cuidar tu cuerpo y tu alma
- Toallas, sábanas, colchonetas y mantas para las clases de yoga
- Pack de bienvenida con detalles de nuestros sponsors ecológicos
- Descuentos especiales por formar parte de la comunidad Neus Elcacho
- Dossier online para seguir cuidándote en casa y poder hacer el cambio de chip que necesitas
- Sobremesas en un precioso grupo con los que reír, compartir, cuidarte; así como tiempo y espacio con los diferentes profesores del equipo
- IVA incluido
