¡BIENVENIDO A NUESTRO
RETIRO INTEGRATIVO ANUAL!
4 - 6 de Octubre 2019
UN FIN DE SEMANA PARA DESCONECTAR, RESPIRAR, APRENDER A
CUIDARTE MEJOR, DISFRUTAR Y DEJARTE MIMAR
- Programa único de 10 actividades para cuidar 'cuerpo, mente y espíritu de forma integrativa' => YOGA, MOVIMIENTO CORPORAL, MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y MINDFULNESS, NUTRICIÓN PRÁCTICA, CRECIMIENTO PERSONAL, BAÑO DE BOSQUE, AUTOMASAJES, AROMATERAPIA,...
- Organizado para ti con mucho cariño, amor y dedicación por parte de todo el equipo formado por especialistas de alto nivel. Adaptaremos además cada clase a los diferentes niveles de cada participante (no hace falta que hayas hecho yoga alguna vez, por ejemplo) y en base a si hay alguna dolencia o necesidad especial.
- Si eres exparticipante de nuestros retiros verás que cada año cambiamos la temática de las clases para que aprendas cosas nuevas, y ¡además tendrás descuento!
- Pensión completa ecológica elaborada por nuestras 2 adorables chefs y sin pasar hambre (no es un retiro de detox ni de ayuno) y adaptada a requerimientos especiales de intolerancias o alergias alimentarias.
- Además, si quieres podrás darte un masaje con nuestro masajista y profesor Óscar. A escoger entre más de 10 tipos diferentes.
- Kit de bienvenida y dossier online para ayudarte a cuidarte a tu vuelta.
LA MASIA: UN LUGAR ÚNICO, DE LUJO, NATURALEZA Y PAZ
El retiro se realiza en la masia El MUNT, una casa señorial situada en Castellterçol, a solo 40km de Barcelona, rodeada completa y únicamente de bosques y montañas.
La casa tiene 9 habitaciones amplias de estilo «rústico-chic», 11 baños, 3 salas de estar con chimenea en las que avituallaremos con aguas/tés/kombucha, un amplio comedor, una preciosa y amplia cocina, una sala polivalente, piscina interior climatizada, piscina exterior y espacios enormes al aire libre para hacer las clases que podamos fuera. Es una maravilla de casa y alrededores… ¡no querrás irte de allí!
¿QUÉ VIVIRÁS? PROGRAMA 2019
Durante el retiro, tanto yo (Neus) como el resto del equipo, estaremos contigo para compartir grandes momentos y darte herramientas para que aprendas a nutrirte, desconectar, profundizar en tu re-conexión contigo mismo, y consigas relajación e inspiración para tu día a día. Además tendrás tiempo para poder estar con todos y preguntarles lo que necesites.
VIERNES 4 OCTUBRE
- 18.30 -19.30h - Recepción individual y bienvenida
- 20h Presentación, dinámica, welcome pack y cocktail de kombucha de bienvenida
- 20.30h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestras chefs
- 21.30h CLASE 'RELAJACIÓN CON GONGS' A LA LUZ DE LAS ESTRELLAS
SÁBADO 5 OCTUBRE
- 8h Desayuno
- 9 - 11h CLASE 'NUTRICIÓN - TEORIA Y PRÁCTICA': bases, ideas de salsas, cenas, platos rápidos, organización, lista de la compra... preguntas recurrentes...
- Snack
- 11.30 - 13h CLASE 'YOGA para todos los niveles y pequeña práctica de YOGA A CIEGAS'
- 13:30h Comida digestiva y ecológica de la mano de nuestro chef
- 15 - 16h CLASE 'AUTOAPLICACIÓN DE MASAJES PARA DOLORES Y ESTRÉS'
- 16.15 - 17.30h CLASE 'AROMATERAPIA para el estrés, el sistema inmune...'
- Snack
- Tiempo libre... ¿Quieres echarte una siesta? ¿Probar el slack-line o saltar en la cama elástica para adultos? ¿Ir a la piscina climatizada? ¿Leer, escribir, pintar…? ¿Dar un paseo por la montaña? ¿Darte un masaje? Disfruta del descanso, la casa, de ti mismo, de los compañeros, o del entorno.
- Clase opcional a las 18:30h: Terapia Genealógica y Neuroprogramación "Averigua la información de tus antepasados en ti, y cómo desprogramarlo de tu inconsciente"
- 20.30h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestras chefs
- 21.30h CLASE 'MINDFULNESS: Cómo estar presente y disfrutar de todo"
DOMINGO 6 OCTUBRE
- 7.30h Desayuno
- 8.30 - 10.30h CLASE 'CRECIMIENTO PERSONAL con ARTETERAPIA'
- Snack
- 11 - 12h CLASE 'DINAMIC & HAPPY YOGA' (todos los niveles) EN LA NATURALEZA
- 12 - 13.15h MINI BAÑO DE BOSQUE CON DESPEDIDA
- 13:30h Comida digestiva y ecológica AL AIRE LIBRE
- Tiempo libre hasta las 17.30h
EQUIPO
NEUS ELCACHO - NUTRICIÓN Y DIRECCIÓN
Graduada técnico en dietética. Especialista en desajustes digestivos por la Harvard Medical School. Autora del libro con grupo Planeta «La Dieta de las Emociones».
MARIA AGUSTÍ - CHEF
Graduada en el curso de cocina y hostelería profesional de Hofmann. Fundadora y directora de Milfulls bcn: Pastelería de restauración y postres saludables.
JENNIFER ARIAS - ORGANIZACIÓN
JUDIT - YOGA Y MOVIMIENTO
Formada en HathaYoga, AcroYoga, Poweryoga y yoga para niños con metodología Montessori. Actualmente imparte talleres en la Fundació Gasol y ha creado la filosofía del happy-flow yoga.
CRISTINA ARROYO - AYUDANTE DE CHEF
Diplomada en dietética naturista y naturópata por la escuela oficial IFP Roger de Llúria. Primer curso de cocina en la Escuela de hostelería Hofmann.
LUCÍA CAMUÑEZ - AYUDANTE DE COCINA
NATALIA POMAR - PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS
Quiromasajista con consulta propia desde hace 4 años. Formación adicional en Reflexoterapia, Auticuloterapia, Cupping, entrenamiento deportivo, Kinesiotape, masaje hawaiano y Reiki.
ANNA MARTÍNEZ - AROMATERAPIA
INSCRIPCIONES:
¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA! ¡ SOLO QUEDA 1 !
¿QUÉ INCLUYE?
- 2 noches en casa 5*
- Inmersión en la naturaleza, el silencio y el aire puro
- Piscina interior climatizada para desconectar cuando lo necesites que te dejaremos preparada con aromaterapia
- 3 comidas y 2 snacks por día, de la mano de nuestras chefs y dietistas, totalmente ecológicos y libres de residuos, para que tu cuerpo descanse de tóxicos y se nutra
- 10 clases opcionales con las que inspirarte, motivarte y aprender a cuidarte
- Uso de toallas de baño, sábanas, y colchonetas y mantas para las clases de yoga
- Pack de bienvenida con detalles de nuestros sponsors ecológicos
- Descuentos especiales por formar parte de la comunidad Neus Elcacho
- Dossier online para seguir cuidándote en casa y poder hacer el cambio de chip que necesitas
- Sobremesas en un precioso grupo con los que reír, compartir, cuidarte; así como tiempo y espacio con los diferentes profesores del equipo
- IVA incluido
Regálate unas vacaciones llenas de paz, sensaciones, alimentación sana y crecimiento personal
Para cualquier duda contáctanos en retiro@neuselcacho.com
No podemos estar más contentas de contar con estos patrocinadores:
