¡BIENVENIDO A NUESTRO
RETIRO INTEGRATIVO!
4 - 6 de Octubre 2019
UN FIN DE SEMANA PARA DESCONECTAR, RESPIRAR, APRENDER A
CUIDARTE MEJOR, DISFRUTAR Y DEJARTE MIMAR
- Programa único de 11 clases para cuidar 'cuerpo, mente y espíritu de forma integrativa' => YOGA, MOVIMIENTO CORPORAL, MEDITACIÓN, RELAJACIÓN Y MINDFULNESS, NUTRICIÓN PRÁCTICA, CRECIMIENTO PERSONAL, BAÑO DE BOSQUE, AUTOMASAJES, AROMATERAPIA,...
- Organizado para ti con mucho cariño, amor y dedicación por parte de todo el equipo formado por especialistas de alto nivel. Adaptaremos además cada clase a los diferentes niveles de cada participante (no hace falta que hayas hecho yoga alguna vez, por ejemplo) y en base a si hay alguna dolencia o necesidad especial.
- Si eres exparticipante de nuestros retiros verás que cada año cambiamos la temática de las clases para que aprendas cosas nuevas, y ¡además tendrás descuento!.
- Pensión completa ecológica elaborada por nuestras 2 adorables chefs y sin pasar hambre (no es un retiro de detox ni de ayuno) y adaptada a requerimientos especiales de intolerancias o alergias alimentarias.
- Además, si quieres podrás darte un masaje con nuestro masajista y profesor Óscar. A escoger entre más de 10 tipos diferentes.
- Kit de bienvenida para cada participante para ayudarte a cuidarte a tu vuelta.
LA MASIA: UN LUGAR ÚNICO, DE LUJO, NATURALEZA Y PAZ
El retiro se realiza en la masia El MUNT, una casa señorial situada en Castellterçol, a solo 40km de Barcelona, rodeada completa y únicamente de bosques y montañas.
La casa tiene 9 habitaciones amplias de estilo «rústico-chic», 11 baños, 3 salas de estar con chimenea en las que avituallaremos con aguas/tés/kombucha, un amplio comedor, una preciosa y amplia cocina, una sala polivalente, piscina interior climatizada, piscina exterior y espacios enormes al aire libre para hacer las clases que podamos fuera. Es una maravilla de casa… ¡no querrás irte de allí!
¿QUÉ VIVIRÁS? PROGRAMA 2019
Durante el retiro, tanto yo (Neus) como el resto del equipo, estaremos contigo para compartir grandes momentos y darte herramientas para que aprendas a nutrirte, desconectar, profundizar en tu re-conexión contigo mismo, y consigas relajación e inspiración para tu día a día. Además tendrás tiempo para poder estar con todos y preguntarles lo que necesites.
VIERNES 4 OCTUBRE
- 18.30 -19.30h - Recepción individual y bienvenida
- 20h Presentación, dinámica, welcome pack y cocktail de kombucha de bienvenida
- 20.30h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestras chefs
- 21.30h CLASE 'RELAJACIÓN CON GONGS' A LA LUZ DE LAS ESTRELLAS
SÁBADO 5 OCTUBRE
- 8h Desayuno
- 9 - 11h CLASE 'NUTRICIÓN - TEORIA Y PRÁCTICA': bases, ideas de salsas, cenas, platos rápidos, organización, lista de la compra... preguntas recurrentes...
- Snack
- 11.30 - 13h CLASE 'YOGA para todos los niveles y pequeña práctica de YOGA A CIEGAS'
- 13:30h Comida digestiva y ecológica de la mano de nuestro chef
- 15 - 16h CLASE 'AUTOAPLICACIÓN DE MASAJES PARA DOLORES Y ESTRÉS'
- 16.15 - 17.30h CLASE 'FITOTERAPIA Y AROMATERAPIA para el estrés, la relajación, el sistema inmune...'
- Snack
- Tiempo libre... ¿Quieres echarte una siesta? ¿Probar el slack-line o saltar en la cama elástica para adultos? ¿Ir a la piscina climatizada? ¿Leer, escribir, pintar…? ¿Dar un paseo por la montaña? ¿Darte un masaje? Disfruta del descanso, la casa, de ti mismo, de los compañeros, o del entorno.
- Clase opcional a las 18:30h: Terapia Genealógica y Neuroprogramación "Averigua la información de tus antepasados en ti, y cómo desprogramarlo de tu inconsciente"
- 21.30h CLASE 'MINDFULNESS: Cómo estar presente y disfrutar de todo"
- 20.30h Cena digestiva y ecológica de la mano de nuestras chefs
DOMINGO 6 OCTUBRE
- 7.30h Desayuno
- 8.30 - 10.30h CLASE 'CRECIMIENTO PERSONAL con ARTETERAPIA'
- Snack
- 11 - 12h CLASE 'YOGA DINÁMICO Y HAPPY YOGA' (todos los niveles) EN LA NATURALEZA
- 12 - 13.15h MINI BAÑO DE BOSQUE CON DESPEDIDA
- 13:30h Comida digestiva y ecológica AL AIRE LIBRE
- Tiempo libre hasta las 17.30h
EQUIPO
NEUS ELCACHO - NUTRICIÓN Y DIRECCIÓN
Graduada técnico en dietética. Especialista en desajustes digestivos por la Harvard Medical School. Autora del libro con grupo Planeta «La Dieta de las Emociones».
MARIA AGUSTÍ - CHEF
Graduada en el curso de cocina y hostelería profesional de Hofmann. Fundadora y directora de Milfulls bcn: Pastelería de restauración y de postres saludables.
JENNIFER ARIAS - ORGANIZACIÓN
JUDIT - YOGA Y MOVIMIENTO
Formada en HathaYoga, AcroYoga, Poweryoga y yoga para niños con metodología Montessori. Actualmente imparte talleres en la Fundació Gasol y ha creado la filosofía del happy-flow yoga.
CRISTINA ARROYO - CHEF
Técnica superior en dietética naturista diplomada y naturópata por la escuela oficial IFP Roger de Llúria. Primer curso de cocina en la Escuela de hostelería Hofmann.
LUCÍA CAMUÑEZ - AYUDANTE DE COCINA
NATALIA POMAR - PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS
OSCAR TORRES - TERAPIAS MANUALES
Quiromasajista con consulta propia desde hace 4 años. Formación adicional en Reflexoterapia, Auticuloterapia, Cupping, entrenamiento deportivo, Kinesiotape, masaje hawaiano y Reiki.
ANNICK VANHOLLEBEKE - AROMATERAPIA
INSCRIPCIONES YA DISPONIBLES:
¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA! SÓLO QUEDAN 8
En cada habitación habrá máximo 2 personas. Cada una consta de baño y 2 camas dobles o 2 camas individuales o 1 cama doble y 1 cama individual. Hay 2 habitaciones que comparten baño (precio de 410€).
Si sois un grupo de 3 personas y queréis compartir habitación, avisadnos para poneros juntos 🙂
¿QUÉ INCLUYE?
- 2 noches en casa 5*
- Inmersión en la naturaleza, el silencio y el aire puro
- Piscina interior climatizada para desconectar cuando lo necesites que te dejaremos preparada con cromoterapia y aromaterapia
- 3 comidas y 2 snacks por día, de la mano de nuestras chefs y dietistas, totalmente ecológicos y libres de residuos, para que tu cuerpo descanse de tóxicos y se nutra
- 11 clases opcionales con las que inspirarte, motivarte y aprender a cuidarte
- Toallas de baño, sábanas, colchonetas y mantas para las clases de yoga
- Pack de bienvenida con detalles de nuestros sponsors ecológicos
- Descuentos especiales por formar parte de la comunidad Neus Elcacho
- Dossier online para seguir cuidándote en casa y poder hacer el cambio de chip que necesitas
- Sobremesas en un precioso grupo con los que reír, compartir, cuidarte; así como tiempo y espacio con los diferentes profesores del equipo
- IVA incluido
Regálate unas vacaciones llenas de paz, sensaciones, alimentación sana y crecimiento personal
Para cualquier duda contáctanos en retiro@neuselcacho.com
Sponsors confirmados
