ARTÍCULOS

Cenas rápidas y sanas, de verano

Siguiendo con el artículo que tuvo tanto éxito “Cenas rápidas y sanas”, hoy os propongo algunas ideas para este verano: ¿Qué deben tener? Verdura (cruda en ensalada, a la plancha, hervida, al vapor, al horno, salteada, al wok, a la papillote…) con una pequeña cantidad de patata o boniato dejado enfriar / arroz integral /

Leer Más >>

¿Qué significa PNI o PNIE?

Si has leído en mi web que estoy formada en PNI / PNIE o lo has visto por algún lado y te suena, hoy te resumo rápidamente qué es y por qué es tan importante: PNI/E son las siglas de psiconeuro-inmuno-endocrinología. Una ciencia que estudia a nivel médico/terapéutico (es decir, que lo puede estudiar cualquier

Leer Más >>

Cómo organizar una boda saludable y sostenible

Si estás leyendo este reportaje es porque seguramente te apasionan las bodas. Hoy día lo que se busca es tener una boda como más diferente y original mejor, pero sobre todo, personal. Que la boda en sí transmita el espíritu de la pareja, más allá de ser una fiesta para celebrar el amor. Si en

Leer Más >>

Cómo elegir un buen probiótico

Hoy en día hay muchas patologías o afecciones en las que tomar probióticos puede ser una gran ayuda. Pero, con tanta variedad en el marcado, ¿cómo sabemos cuál es el mejor para cada caso, y cómo lo tenemos que tomar?

Leer Más >>

Salsas saludables

Ensaladas sosas, verdura hervida, cereales cocidos sin gracia. La vida sería mucho más rica si supiésemos hacer y poner salsas a nuestros platos.

Leer Más >>

Gastroenteritis vacacional

Hay mucha gente que, de vacaciones, presenta este cuadro clínico caracterizado por diarreas, vómitos, cólicos, malestar y, incluso, fiebre. Según la Sociedad Española de Patología Digestiva afecta entre el 40 y 60% de las personas que viajan a países tropicales o subtropicales.

Leer Más >>

¿Son los cereales la base de nuestra alimentación?

Los cereales más conocidos son el arroz, el trigo y el maíz pero cada vez conocemos más cereales y sus beneficios. Ampliar nuestro abanico alimentario va a favorecer una mayor diversidad de nutrientes, con lo que va a favorecer que nuestro cuerpo funcione mejor y nos notemos más sanos, fuertes y energéticos.

Leer Más >>
Ir arriba